Đánh giá chi tiết sữa tăng cân Serious Mass

Sữa tăng cân Serious Mass là một sản phẩm sữa hỗ trợ tăng cân được nhiều người trên thế giới muốn cải thiện cân nặng tin dùng, hôm nay các bạn cùng Sống Dễ Dàng đánh giá chi tiết sữa tăng cân Serious Mass xem sản phẩm này có gì đặc biệt không nhé.

review sữa serious mass

 

Sữa tăng cân Serious Mass là gì?

Serious Mass là một sản phẩm tăng cân dành cho người có nhu cầu tăng cân, là thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng cung cấp và bổ sung các chất cần thiết giúp cho quá trình tăng cân của bạn hiệu quả hơn.

Sữa được sản xuất bởi Optimum Nutrition – thương hiệu Whey Protein hàng đầu tại Mỹ.

ON Serious Mass Gainer cung cấp cho cơ thể hàm lượng calo cao: 1250 kcal và 50g protein và sữa Serious Mass còn chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin giúp cho người gầy dễ dàng được dung nạp các dưỡng chất tốt hơn bình thường.

Điều này giải thích vì sao sản phẩm được xếp vào danh sách các hãng sữa Mass tốt nhất do dòng này tập trung vào những người gầy, khó tăng cân tăng cơ hoặc quá yếu.

Đọc thêm: Sữa tăng cân là gì? Có lẽ bạn chưa biết!

Đọc thêm: Thuốc tăng cân là như thế nào?Có nên dùng không?

Bao bì của sản phẩm Serious Mass

Sản phẩm được đóng gói thành 2 dạng với 2 size khác nhau: Serious Mass 6lbs dạng hộp và Serious Mass 12lbs dạng bịch. Thiết kế của sản phẩm khá là đơn giản nhưng sang trọng với hai màu chủ đạo là đen và xanh lá cây.

bao bì sản phẩm serious mass

 

Mặt trước của sản phẩm có đầy đủ thông tin cần thiết, nổi bật là tên sản phẩm được in lớn màu trắng gây sự chú ý. Phía dưới góc phải là tem sản phẩm để người dùng cào kiểm tra xem có phải là sản phẩm chính hãng hay không.

Còn có hàm lượng các chất được in trên góc phải: 50g protein, 254 carbs, 25 loại vitamin và khoáng chất. Mặt sau của ON Serious Mass Gainer có in đầy đủ thông tin gồm bảng thành phần và bảng axit amin.

Ngoài ra sữa tăng cân Serious Mass của ON còn có 4 hương vị khác nhau để cho bạn lựa chọn:

  • Socola
  • Chuối
  • Vani
  • Bơ socola

Thành phần dinh dưỡng

Trước khi đánh giá về từng thành phần dinh dưỡng thì ta hãy xem qua một chút về dinh dưỡng mà sữa tăng cân Serious Mass cung cấp nhé.

bảng thành phần serious mass

 

Hàm lượng Calo

1 muỗng Serious Mass bao nhiêu calo? Một muỗng của sản phẩm cung cấp cho cơ thể ta tới 1250 calo, đây là một nguồn năng lượng tương đối lớn giúp cho người gầy tăng cân.

Nhưng các bạn hãy để ý một chút, trên bao bì sản phẩm ghi là 1640 calo nhưng thực tế để được đạt được con số đó bạn phải pha sản phẩm chung với sữa thì nó mới được như thế, còn nếu pha với nước thì chỉ được 1250 calo thôi.

Vì vậy có nhiều bạn không đọc kĩ và cho rằng loại sữa này có lượng calo cao hơn các loại khác.

Bạn cũng nên so sánh thêm điều nữa là một khẩu phần lên tới 334g, lượng bột khẩu phần cao hơn cho nên việc mà calo cao hơn các sản phẩm khác là chuyện đương nhiên, cho nên bạn cần xem kĩ cả lượng bột khẩu phần nữa nhé ^^.

Hàm lượng protein

Hàm lượng protein khá thấp trên một liều dùng toàn là carbs, đường sẽ dễ khiến cho bạn dễ tăng cân theo chiều hướng tăng nhiều mỡ hơn so với các dòng cùng loại. Do đó bạn cần hiểu rằng mục tiêu của nhà sản xuất là hướng tới những người khó tăng cân hoặc là quá gầy.

Ngoài ra nhược điểm của Whey Concentrate đó là bạn sẽ gặp khả năng bị đau bụng nếu cơ địa của bạn không tiêu hóa được lactose do thiếu enzym xử lý.

Mình cũng không thấy sản phẩm này có bổ sung các loại enzym hỗ trợ cho nên nếu bạn có vấn đề với Lactose thì nên cân nhắc sử dụng sản phẩm này mà nên chuyển qua dùng các sản phẩm khác để tránh các tác dụng phụ không cần thiết ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Hàm lượng carb

Nguồn hàm lượng carbs – 254g đến từ Maltodextrin, đây là một loại carb hấp thụ nhanh vào cơ thể, có chỉ số Gl cao.

Điều này cũng khá dễ hiểu cho việc hầu hết các loại Mass hiện nay đều sử dụng, nó không có hại gì nhưng loại carb này được làm từ lúa mì, vì vậy bạn có vấn đề về Gluten (cụ thể là các bệnh liên quan đến tiêu hóa hay tim mạch) thì nên cẩn thận nhé.

Ngoài ra, theo khảo sát từ rất nhiều người dùng sản phẩm này, hầu như không có ai phản hồi về carb này. Tuy nhiên điều đáng bàn ở đây là lượng carb này quá cao, xét trên tỉ lệ calo và trong khi lượng protein và chất béo khá thấp.

Chính vì thế có nhiều bạn phản ánh rằng sữa Serious Mass là tăng mỡ khá nhiều, mặc dù cũng có tăng cơ.

Tiếp theo là hàm lượng đường trong sản phẩm dao động từ 20-30g (mùi socola là thấp nhất). Cho nên nếu bạn nào thấy uống hơi ngọt thì bạn có thể pha thêm ít nước vào hoặc giảm lượng bột lại mỗi lần pha để dễ uống hơn nhé.

Mặc dù nhìn qua lượng đường có vẻ cao nhưng thực tế là nó vẫn thấp hơn so với nhiều loại sữa tăng cân khác trên thị trường cho nên với mình thì đây là một điểm cộng khá lớn cho sản phẩm này.

Bên cạnh đó thì sữa Serious Mass của ON cũng cung cấp cho ta 2.8g chất xơ (chỉ có mùi socola mới có chất xơ còn mấy mùi khác lại không có).

Thành phần vitamin và khoáng chất

Hàm lượng vitamin có trong sản phẩm này khác khá nhiều so với nhiều sản phẩm cùng loại vì hầu hết nó đều chiếm hàm lượng 100% hoặc đến 320% hàm lượng cần dùng mỗi ngày (dựa trên tiêu chuẩn RDA).

Tại sao sản phẩm này lại để một lượng vitamin dư thừa quá cao như vậy? Nó có hại gì cho cơ thể chúng ta không?

Hàm lượng vitamin và khoáng chất của Serious Mass có tất cả 25 loại đủ cung cấp cho bạn nào thiếu vi chất mỗi ngày. Thực tế thì có nhiều loại vitamin mà bạn có thể dùng với lượng cao hơn nhiều lần so với tiêu chuẩn RDA mà không gặp phải một vấn đề gì xấu.

Ví dụ như vitamin B6 có thể dùng với liều lượng gấp 50 lần so với tiêu chuẩn RDA.

Mình cũng đã có khảo sát một chút thông tin về vấn đề sử dụng hàm lượng cao như thế này có an toàn cho cơ thể hay không thì tất cả đều ở mức an toàn (hoặc là chưa có nghiên cứu về giới hạn tối đa về hàm lượng hấp thụ) cho nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng sữa tăng cân Serious Mass nhé.

Nếu trong quá trình sử dụng có bất kỳ vấn đề khác thường nào xảy ra như đau bụng, chóng mặt, đau đầu,… thì bạn nên giảm liều lượng dùng xuống nhé (mà bình thường cũng ít có ai dùng hết một liều Serious Mass cả)

Với một hàm lượng vitamin cao như thế này thì các bạn có thể áp dụng lối ăn uống hoàn toàn không ăn rau xanh, trái cây. Còn nếu bạn là người ăn nhiều rau xanh và trái cây thì mình khuyên bạn nên giảm liều dùng để đảm bảo an toàn cho chính bản thân bạn.

Ví dụ một khẩu phần của Serious Mass là 2 muỗng chẳng hạn thì bạn chỉ cần dùng 1 muỗng hoặc 3/4 muỗng thôi là ổn, còn lại bạn nạp qua đường ăn uống thì sẽ tốt hơn bạn nhé.

Các thành phần khác

Trong sữa tăng cân Serious Mass của ON thì có liệt kê thêm một số chất khác như là Creatine, Creatin giúp cho bạn phục hồi cơ bắp sau khi tập nhanh hơn và tạo năng lượng cho bạn, tuy nhiên với 1g thôi thì chưa thật sự đáng kể vì cơ thể chúng ta cần dùng 5-10g mỗi ngày mới đủ.

Inositol, hay chính xác hơn là myo-inositol, là một loại đường carbocyclic có nhiều trong não và các mô, làm trung gian dẫn truyền tín hiệu tế bào để đáp ứng với nhiều loại hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các yếu tố tăng trưởng.

Insitol cũng có khá nhiều tên gọi và nó giống với vitamin, có chức năng điều trị cholesterol cao, tâm thần phân liệt, tự kỉ,…

PABA (Axit para-aminobenzoic) là một chất không cần thiết lắm ở cơ thể người, tuy nhiên nó lại cần để tổng hợp axit folic (một dưỡng chất thiết yếu) và cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất được nên ta cũng không cần quan tâm nhiều làm gì.

Như vậy là ta đã tìm hiểu xong thông tin chi tiết về thành phần dinh dưỡng có trong sản phẩm Serious Mass của ON. Mình hi vọng bạn có thể hiểu một cách rõ ràng về sản phẩm hơn.

Serious Mass có tốt không? Tác dụng phụ của serious mass?

Đây là câu hỏi được khá nhiều người trước khi dùng sản phẩm, nhưng với những công dụng đã nêu ở trên thì bạn phần nào đã trả lời được rồi đúng không?

sữa serious mass có tốt không

 

Các chuyên gia và người đã sử dụng đều review sữa tăng cân Serious Mass rất tốt, sản phẩm phù hợp với người gầy lâu năm, khó lân cân và người mới bắt đầu tập gym. Nhưng cũng có không ít những lời than phiền về loại sữa này bởi vì do mục tiêu của sữa Serious Mass là thoát gầy nhanh chóng, nên nó sẽ làm tích tụ mỡ.

Vì vậy các bạn nên sử dụng sản phẩm theo đúng hướng dẫn sử dụng, đồng thời kết hợp với một thực đơn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, một chế độ tập luyện khoa học để đạt được mức cân nặng mình mong muốn nhé.

Lưu ý: 

  1. Nếu các bạn bị dị ứng với thành phần Carbs Maltodextrin thì khả năng cao là không nên mua Serious Mass.
  2. Nó còn chứa Whey Concentrate mà lại không có enzym tiêu hóa nên lactose rất nhiều, ai mà dị ứng với nó thì tiêu.
  3. Sản phẩm còn có sữa, trứng, lúa mì, đậu nành

Chốt lại: nếu như các bạn bị dị ứng với các thành phần trên hoặc bị các vấn đề về tiêu hóa và tim mạch thì không nên sử dụng ON Serious Mass Gainer.

Khả năng hấp thụ

Một số bạn bị dị ứng với lactose nên khi dùng sản phẩm có thể sẽ gặp hiện tượng đau bụng, nếu bạn có tiền sử uống sữa tươi hay bị đau bụng thì nên cân nhắc mua size nhỏ trước để kiểm tra xem bản thân có dùng được không trước khi mua size lớn tránh việc không sử dụng được nha. ^^

Serious Mass dùng được bao lâu? Vị nào dễ uống?

Serious Mass với gói 5.4kg dùng đúng liều ngày 2 muỗng là được 16 ngày. Nhưng đó là liều dùng cho thể trạng của người nước ngoài.

Đối với người Việt Nam chúng ta thì tùy theo thể trạng của mỗi con ngưởi, hợp lý nhất là dùng 1.5 muỗng/ngày chia 3 lần

serious mass vị nào dễ uống

 

Vị nào của sữa dễ uống? Đây chắc là câu hỏi mà được nhiều bạn quan tâm, tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng vì ON được mệnh danh là ông vua của mùi vị. Sản phẩm có 4 mùi vị cho bạn lựa chọn

  • Socola
  • Vani
  • Chuối
  • Bơ socola

Mùi vị dễ uống hay không còn tùy thuộc vào sở thích của từng người, nhưng theo số liệu 4 năm gần đây thì vị socola là vị được người tiêu dùng chọn nhiều nhất.

Tuy nhiên cá nhân mình thì lại thích vị chuối hơn, mùi thơm mà lại không quá gắt, vị ngọt dịu do mình pha kha khá nước. Riêng vị vani dùng để xay sinh tố sẽ ngon hơn là bạn uống chay.

Cách sử dụng sữa tăng cân Serious Mass

Cách pha cũng khá đơn giản, có 2 cách mà các bạn cũng không cần cầu kì lắm đâu:

  • Dùng bình lắc: Bạn cho khoảng 2 muỗng (1 liều dùng) vào bình lắc, tiếp đó cho 700ml nước lạnh và đá viên vào. Lắc đều và thưởng thức
  • Dùng máy xay sinh tố: Cho 2 muỗng vào máy xay, cho tiếp 700ml nước lạnh/ sữa tươi không đường, trái cây và đá và xay đều lên thôi.

cách sử dụng sữa serious mass

 

Thời gian uống sao cho hợp lý? Theo các chuyên gia đưa ra thời gian sử dụng sản phẩm để đạt hiệu quả nhanh chóng: 

  • Nên uống giữa các bữa ăn để duy trì sự cân bằng lượng nitơ tích cực trong cơ thể và hỗ trợ cho bạn một chế độ ăn uống có hàm lượng calo cao
  • Uống sau khi bạn vừa tập thể dục 30-45 phút để thể lực và cơ bắp được hồi phục tối đa
  • Nên uống Serious Mass của ON trước khi đi ngủ từ 45-60 phút giúp cung cấp dinh dưỡng và phục hồi cho cơ bắp suốt đêm

Lưu ý: Sản phẩm sữa tăng cân ON Serious Mass Gainer không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ là sản phẩm hỗ trợ tăng cân dành cho người gầy, phù hợp với các bạn tập gym, chơi thể thao hay muốn tăng cân. Bạn nên đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng sản phẩm hoặc hỏi ý kiến chuyên gia.

Sữa tăng cân Serious Mass có giá bao nhiêu?

Hiện nay tại thời điểm mình viết bài này thì dòng sữa có 2 kích thước cho bạn lựa chọ với giá tiền phân phối chính hãng như sau: 

  • Serious Mass 12 lbs (5 44kg) có giá là 1.350.000 đồng (tương đương với 47k/muỗng)
  • Serious Mass 6 lbs (2.72kg) có giá là 760.000 đồng (tương đương với 42k/muỗng)

Bonus Video: Review sữa tăng cân Serious Mass của Ifitness

Tổng Kết

Tóm lại với những ưu điểm và nhược điểm ở trên thì mình đánh giá đây là 1 sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy đáng mua, đặc biệt thích hợp với bạn nào ít ăn rau và trái cây vì nhờ có hàm lượng vitamin rất cao.

Rất mong qua bài viết, các bạn sẽ áp dụng được cho mình một phương pháp tăng cân hữu hiệu và cải thiện được vóc dáng, có một thân hình lý tưởng mà các bạn hằng ao ước.

Nếu có câu hỏi gì các bạn vui lòng bình luận ở dưới, mình rất vui lòng được trả lời các bạn ^^.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *